ชีวิตคู่ ชีวิตครอบครัวที่มีความสุข เป็นสิ่งที่คู่รักทุกคู่ปรารถนาอยากให้เกิดขึ้น เหมือนกับในหนังหรือละคร ที่สุดท้ายแล้วก็มักจะลงเอยกันแบบแฮปปี้เอ็นดิ้ง พระเอก นางเอก ครองรักแต่งงานกันอย่างมีความสุข แต่ในชีวิตจริงชีวิตคู่คงไม่ได้สวยหรูเหมือนเช่นนั้น ข่าวรักร้าว เตียงหัก ของคู่รักชื่อดังหลายต่อหลายคู่ ทั้งไฮโซ ดารา ยังคงมีให้เห็นอยู่บนหน้าหนังสือพิมพ์อยู่บ่อย ๆ


           คู่รักจำนวนไม่น้อยมีความเชื่อว่า "ความรัก"จะสามารถแก้ไขปัญหาและฟันฝ่าอุปสรรคได้ทุกอย่าง แต่ในความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป ตัวเลขการหย่าร้าง เลิกรา นับวันจะยิ่งมีแนวโน้มเพิ่มจำนวนขึ้นเรื่อยๆ ด้วยเหตุนี้สำนักงานกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว (สค.) กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์ (พม.) จึงจัดทำคู่ มือการเสริมสร้างชีวิตคู่ รวบรวมความคิดของนักวิชาการ เพื่อเป็นแนวทางให้ชีวิตรักทุกคู่มีความมั่นคงและเข้มแข็ง กับหลักสำคัญในการเสริมสร้างชีวิตคู่ทั้ง 21 ข้อเริ่มต้นกันที่ข้อ

           ซื่อ สัตย์และไว้วางใจ พื้นฐานของความรักที่ทุกคู่รักต้องมี ต้องซื่อสัตย์ทั้งต่อความรู้สึกของตัวเองและคนรัก ต้องพึงระลึกอยู่เสมอว่า การทิฐิถือดีไม่ได้ช่วยให้ชีวีตคู่ดีขึ้น

           อุทิศตนให้แก่กัน คือ ร่วมกันรับผิดชอบชีวิตของกันและกัน รวมทั้งความรู้สึก ความคิดและการกระทำ
         
           เอาใจใส่ดูแลและเอื้ออาทรต่อกัน
         
           ยอมรับในความเป็นตัวตนของซึ่งกันและกัน คู่รักต้องคิดว่าไม่มีใครในโลกนี้ที่สมบูรณ์แบบทุกอย่าง

           เคารพให้เกียรติ คือ การแสดงให้อีกฝ่ายหนึ่งรู้ว่าเป็นคนสำคัญสำหรับคุณ
         
           อดทนและให้อภัย

           เรียนรู้และทำความเข้าใจ

           ตอบสนองเรื่องเซ็กส์ให้ดี

           ตอบสนองความต้องการต่อกัน
         
           ลดความคาดหวัง อย่าไปคาดหวังว่าคนรักจะทำทุกสิ่งได้

            ใกล้ ห่างกันอย่างพอดี

            มีปฏิสัมพันธ์เชิงบวก คือ การกระทำที่ดีๆ ให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

            รู้จักสื่อสารในครอบครัว การสื่อสารจะช่วยคลี่คลายปัญหาได้

           มีเวลาให้แก่กัน ต้องใช้เวลากับครอบครัวอย่างมีค่า

           รู้จักภาระหน้าที่ในครอบครัวและช่วยเหลือกัน

           เคารพรักพ่อแม่ของกันและกัน

           จัดการกับความขัดแย้ง คู่รักต้องเรียนรู้ความขัดแย้งและควรมองว่าความแตกต่างเป็นโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ

           ไม่ขัดแย้งกันเรื่องลูก คู่รักควรจะมีลูกเมื่อพร้อมทั้งในเรื่องเวลาและการเงิน

           เสริมความรักให้เติบโต เช่น บอกรักกันอย่างสม่ำเสมอ ขอบคุณเมื่อคนรักทำสิ่งดี ๆ ให้

          รู้จักใช้ชีวิตอย่างฉลาด คือ การจัดสรรเวลาทั้งเรื่องการงาน การเงิน งานบ้านให้ดี อย่าให้มากระทบกับชีวิตครอบครัว แต่ละครอบครัวอาจมีรูปแบบไม่เหมือนกันขึ้นอยู่การกำหนดข้อตกลงกันของแต่ ละครอบครัว และปิดท้ายที่ข้อ

       มีชีวิตที่เป็นของตนเองด้วย คือ การมีชีวิตเป็นของตนเองนอกจากชีวิตที่บ้านและที่ทำงานแล้ว การทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น การพักผ่อน พบปะเพื่อนฝูง ออกกำลัง ทำงานอดิเรก จะช่วยให้ทุกคู่รักมีชีวิตชีวามากขึ้น


           ทั้ง 21 ข้อ ตามคู่มือการเสริมสร้างชีวิตคู่ อาจจะดูมากเกินไปสำหรับการปฏิบัติ แต่คงจะไม่ยากเกินไปที่ทุกคู่รักจะนำไปปฏิบัติ