ไม่เป๊คอ่ะป้าเถิกไปนิสส

ตาไม่แบ๊วว

สู้ไฟขาม่ายด้าย

01.00 น. – 03.00 น. เป็นเวลาของตับ


         ขอบอกเลยว่า . . . ทุกคนควรนอนหลับพักผ่อนให้เป็นประจำในช่วงเวลานี้ให้ได้ เพราะตับจะหลั่งสาร มีราโทนิน ที่จะทำให้หน้าอ่อนกว่าวัย

ตูมะได้นอนเวลานี้สักวัน

07.00 น. – 09.00 น. เป็นเวลาของกระเพาะอาหาร


         จึงควรกินอาหารเช้าในช่วงเวลานี้ทุกวัน เพราะถ้าปล่อยให้ท้องว่าง กระเพาะอาหารจะอ่อนแอกลายเป็นคนตัดสินใจช้า ขี้กังวล ที่สำคัญจะหน้าแก่เร็วกว่าไว น่ากลัวมากๆๆ

ตูมะเคยกินข้าวเวลานี้สักวัน


ทัมมัยตูยังหน้าเด็ก !!

ที่อิเปาเขียนมาทุกข้อ ส่วนมาก ตูมิได้ทำ=w=

ทิพ

เอมแกเปนไรป่าวว๊

จาทักทีไร

ออฟก่อนตลอดเร้ย

แง่มๆ

โย่วว!